Hvis du har en person tæt på dig, som er kommet ind i et alkoholmisbrug, kan det være svært at vide, hvordan man kan støtte personen.
Det er desværre noget, som rigtig mange danskere oplever, da der er 860.000 danskere, som har et storforbrug af alkohol. Af disse har 585.000 danskere et alkoholforbrug, der er direkte skadende. Slutteligt findes der hele 140.000 danskere, som har et alkoholmisbrug og derved er afhængige af alkohol.
Læs med her og find ud af, hvordan du kan være støtte
3 gode råd til pårørende
Her kan du læse tre gode råd, du kan overveje, hvis du er pårørende.
- Du bør overveje, hvilke krav du vil stille til personen. Det bør du gøre, inden du tager en konfrontation. Når du har fastsat dine krav, bør du stå fast på disse.
- Vær opmærksom på, at personen selv skal have lyst til at få hjælp. Først når personen er nået hertil, vil din indsats være mest gavnende.
- Overvej, om du ubevidst støtter personen i misbrugen ved at lægge øre til løgnene eller ved at dække over personens alkoholmisbrug
Herudover bør du selv søge professionel hjælp som pårørende, da alle situationer er individuelle. Hvis du får hjælp af en professionel, minimerer du risikoen for, at dine gode intentioner ender i skadelige konsekvenser.
Hjælp personen med at få hjælp
Du bør også fokusere på at skaffe hjælp til personen med misbruget. Læs mere om alkohol afvænning, hvis du ikke ved, hvor du skal starte.
Faktisk er det muligt at få gratis hjælp med et alkoholmisbrug. Personen kan selv kontakte et behandlingssted. Dette kan gøres ganske trygt, da samtaler er uforpligtende. Herudover har behandlerne tavshedspligt, hvilket betyder, at intet fra samtalen bliver delt med andre.
Pas på dig selv som pårørende
Hvis en person tæt på dig, har et misbrug, handler det naturligvis om at hjælpe og støtte dem. Nogle pårørende kan dog tage så meget ansvar på deres skuldre, at de glemmer at passe på dig selv. Og det kan være farligt.
Hvis du bruger alt dit overskud på at hjælp misbrugeren, kan det være skadeligt for dig selv, da du glemmer at lytte til dine egne behov. I yderste konsekvens kan det ende med at skade dit forhold til misbrugeren, hvilket er synd, hvis I har en meget tæt relation.
